4种明目中药 多吃多健康
我们很多人平时上下班没有太多的时间去料理哪些复杂的食疗方,所以也没太多时间护眼为自己的身体保健。有什么方法不占用很多时间又能帮助我们明目呢?下面就给大家推荐几种明目重要,经常坐在电脑前的你非常需要哦。
枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清法国敏白灵肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。
桑叶
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目白癜风是由于什么引起的赤昏花的祛病作用。
金银花
金银花有广谱抗菌、清热解*等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
对于办公室的 电脑一族 来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现, 如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,以上几种中药就非常的适合。将它们泡成茶喝,简单又安全。更多相关文章推荐: