静脉曲张

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下肢静脉曲张

如何缓解

-一起来了解一下-

下肢静脉曲张也可以说是非常常见的一种血管疾病了,没有及时的改善还有可能会出现严重的血管疾病,时不时的还有可能会出现了慢性溃疡以及出血的一种现象,直接影响到我们身体健康一旦出现了小腿像小蚯蚓一定要及时的调理一下,让自己的身体减轻负担才能够有助于缓解病情,下肢静脉曲张是可以选择进行缓解的,在生活中一定要掌握好一个方法才能够帮助我们很好的缓解下肢静脉曲张的这种问题,我们一起来,看一下吧。

静脉曲张的病因

双下肢静脉曲张指下肢浅静脉(大隐静脉和小隐静脉)单独或同时扩张、迂曲、显露的常见疾病。

下肢的浅静脉主要有大隐静脉和小隐静脉,下肢静脉曲张主要是由于静脉瓣功能不全而导致静脉压力增高,使血管突出于皮肤表面。

其最常见的病因有是静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷,和静脉内压持久升高。

静脉曲张的症状表现

静脉曲张的症状取决于静脉曲张发展的严重程度,早期患者除观察可见静脉表面迂曲扩张外没有任何症状。

随着疾病发展,患者会出现下肢沉重酸胀,甚至疼痛等症状;一些静脉曲张病程长者还易诱发血栓性静脉炎,患者会出现皮肤发热、疼痛、瘙痒等症状,部分患者还会出现湿疹、老烂腿等情况。

若患者出现轻度的静脉曲张,可以通过一些正确的方法进行缓解,若症状严重则需要就医。

静脉曲张怎么缓解

①下蹲运动:锻炼肌肉,帮助静脉循环;

②医疗操:可平躺在床上,将患肢抬高45度维持1-2分钟,每天进行3次,也可进行3分钟患肢抬起和放下的动作,帮助血液循环;

③快步走:每天进行3-4次,每次行走4分钟,使腓肠肌运动增加以利于下肢血液回流至心脏;

患者应减少投掷、跳远、跑步、举重等使下肢静脉压力增高的运动。

冬季静脉曲张患者如何做好护理

冬季是静脉曲张的高发季节,对静脉曲张患者来说,一定要做好日常的护理工作,对此,有哪些好的护理方法呢?

①充足的睡眠

睡觉是养生第一要素,睡觉的时间应是晚上21:00,因为这个时间段是一天的冬季,否则第二天没精神。

②防寒措拖

在低温环境中,要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

③强身健体

冬季进行适当的体育锻炼,可以舒展筋骨,流通血脉,又能增强保暖防寒。

④饮食方面

尽可能宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

如果能坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地防治这种病。

小腿静脉压过高的人,应在每天起床后就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下。

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