正常情况下，我们的腿部是会有些青筋的，这些青筋是我们的静脉，通常不会有凸起的情况。然而，在生活当中，我们会发现有些人小腿上会有很多凸起的青筋，看上去像蚯蚓一般，让人很担心。
其实，腿部出现凸起的青筋，这可能是静脉曲张，它的出现与多种原因有关，需要早点治疗，不宜拖延。
小腿上有青筋凸起，或与这3种原因有关
我们都知道，小腿上的青筋凸起可能是静脉曲张。这种疾病并不是突然形成的，它通常在我们不知不觉的情况下出现，所以很多人都不明白自己为何会患上这种疾病，下面就为大家分析一下。
与自身生理条件有关
在生活当中，有些人有先天性静脉壁薄弱的情况，静脉发育得不是很好，容易出现血液倒流的情况，从而形成静脉曲张，导致小腿上青筋凸起。随着年龄增长，出现静脉曲张的概率也会变得越大。
时常久站或者是久坐
出现静脉曲张，小腿上有青筋凸起，这还与自己平时的习惯有关。现在很多人平时总是喜欢坐着，还有些人是因为工作原因需要长时间站立或者是坐着，这样也是容易引起静脉曲张的。
长时间坐着或者站立的时候，下肢静脉的压力会变高，静脉回流不畅，这样静脉扩张会变严重，所以容易出现静脉曲张的情况。若是不小心患上这种疾病，自己要记得及时治疗。
外感寒湿
在中医当中认为，静脉曲张与外感寒湿是有关系的。外感寒湿或者是经常吃些生冷的食物，这样容易凝滞肝脉，出现筋脉失养的情况，从而引起静脉曲张这种疾病，自己平时要多注意些。
现在患有静脉曲张的人比较多，患上这种疾病，通常可以通过注射药物、手术等方法治疗，治疗起来比较麻烦，还很耗时间。因此，做好预防措施还是有必要的。
做好这些，可预防静脉曲张
身体肥胖的人需要控制体重
身体过于肥胖与静脉曲张的出现是有关系的。当我们体重超标的时候，腿部通常要承受更多的压力，这样容易使腿部静脉回流变得不顺畅，加重静脉扩张的情况，容易引发静脉曲张。因此，想要防止静脉曲张出现，就要注意控制好自己的体重，减少腿部压力。
尽量避免久坐、久站
现在很多人平时总要经常坐着工作，也有些人工作是需要长时间站着，若是不注意保护自己，容易惹上静脉曲张，需要采取措施来预防。在平时，经常坐着工作的人，自己要时不时起来活动一下，促进血液循环，别久坐不动。而经常站着工作的人，自己也可以穿一些有保护作用袜套，有空多休息一下，预防静脉曲张。
常做踮脚、抬腿等动作
在平时生活当中，时常做些踮脚和抬腿的动作，也可以防止静脉曲张出现，防止腿部青筋凸起。每次踮脚的时候，做十几次左右就可以了，之后可以再做些抬腿动作，做上十次左右，经常这样做可以促进血液循环，有效预防静脉曲张。
得了静脉曲张，患者的腿部通常会有青筋凸起的情况，这需要及时检查治疗，不要一直拖延。平时总是久坐或者是久站的人，自己要注意做好预防措施，防止静脉曲张出现。
